DESCRIZIONE
Il metodo CovaTech® Pilates® adottato presso Suggestioni Studio Pilates Monza, frutto del lavoro di Anna Maria Cova, unisce a un approccio rigoroso e scientificamente provato un’attenzione specifica al rapporto comunicativo tra insegnante e cliente, indispensabile per un apprendimento consapevole e ottimale della tecnica.
Grazie alla sua efficacia e versatilità, il Pilates è adatto a tutte le età e a ogni livello di preparazione, sia in percorsi di recupero che di benessere, accompagna la donna al parto così come nella fase successiva alla gravidanza.
Si tratta di una tecnica dolce, ma al tempo stesso efficace: aiuta a migliorare postura, forza, flessibilità, prevenendo dolori e rigidità.
Il Pilates offre un percorso che, attraverso la coordinazione del movimento con la respirazione, coinvolge mente e corpo, promuovendo il raggiungimento di uno stato di totale benessere.
In un ambiente intimo e accogliente, dove ogni lezione è progettata su misura per il cliente, lo Studio propone il lavoro con i grandi attrezzi (Reformer e Springboard) e a corpo libero su tappetino (Matwork).
Il Reformer, con esercizi adattabili alle caratteristiche di ciascuno, è ideale per lavorare in modo profondo su forza, flessibilità e postura, attraverso un’ampia varietà di movimenti, dai più semplici ai più complessi.
Per un allenamento creativo e dinamico che rafforza il corpo, migliora l’elasticità e stimola la concentrazione, la Springboard offre notevoli opportunità.
Gli esercizi a corpo libero sono altrettanto funzionali per sviluppare equilibrio, controllo e consapevolezza del movimento.
Le lezioni con gli attrezzi si svolgono individualmente, a duetto o in piccoli gruppi di massimo 3 persone, mentre i corsi a corpo libero sono proposti per gruppi fino a 6 persone.
Lo Studio, sito in piazza Achille Grandi 3/C (Monza), è aperto dal lunedì al venerdì, dalle ore 8 alle ore 21.
Convenzione CRAL Niguarda – Agevolazioni presso Suggestioni Studio Pilates Monza
Gli iscritti al CRAL Niguarda possono usufruire di agevolazioni sia per le lezioni a corpo libero (Matwork) sia per i corsi con attrezzi (Reformer e Springboard), scegliendo tra abbonamenti trimestrali, semestrali o annuali, a frequenza mono o bisettimanale, sia in forma individuale che in piccoli gruppi (2 o 3 persone).
Nello specifico, è previsto uno sconto del 5% per gli abbonamenti trimestrali, dell’8% per gli abbonamenti semestrali e del 10% per gli abbonamenti annuali.
Suggestioni Studio Pilates Monza offre un’opportunità per prendersi cura di sé in un ambiente luminoso, professionale, accogliente e personalizzato.
Grazie alla sua efficacia e versatilità, il Pilates è adatto a tutte le età e a ogni livello di preparazione, sia in percorsi di recupero che di benessere, accompagna la donna al parto così come nella fase successiva alla gravidanza.
Si tratta di una tecnica dolce, ma al tempo stesso efficace: aiuta a migliorare postura, forza, flessibilità, prevenendo dolori e rigidità.
Il Pilates offre un percorso che, attraverso la coordinazione del movimento con la respirazione, coinvolge mente e corpo, promuovendo il raggiungimento di uno stato di totale benessere.
In un ambiente intimo e accogliente, dove ogni lezione è progettata su misura per il cliente, lo Studio propone il lavoro con i grandi attrezzi (Reformer e Springboard) e a corpo libero su tappetino (Matwork).
Il Reformer, con esercizi adattabili alle caratteristiche di ciascuno, è ideale per lavorare in modo profondo su forza, flessibilità e postura, attraverso un’ampia varietà di movimenti, dai più semplici ai più complessi.
Per un allenamento creativo e dinamico che rafforza il corpo, migliora l’elasticità e stimola la concentrazione, la Springboard offre notevoli opportunità.
Gli esercizi a corpo libero sono altrettanto funzionali per sviluppare equilibrio, controllo e consapevolezza del movimento.
Le lezioni con gli attrezzi si svolgono individualmente, a duetto o in piccoli gruppi di massimo 3 persone, mentre i corsi a corpo libero sono proposti per gruppi fino a 6 persone.
Lo Studio, sito in piazza Achille Grandi 3/C (Monza), è aperto dal lunedì al venerdì, dalle ore 8 alle ore 21.
Convenzione CRAL Niguarda – Agevolazioni presso Suggestioni Studio Pilates Monza
Gli iscritti al CRAL Niguarda possono usufruire di agevolazioni sia per le lezioni a corpo libero (Matwork) sia per i corsi con attrezzi (Reformer e Springboard), scegliendo tra abbonamenti trimestrali, semestrali o annuali, a frequenza mono o bisettimanale, sia in forma individuale che in piccoli gruppi (2 o 3 persone).
Nello specifico, è previsto uno sconto del 5% per gli abbonamenti trimestrali, dell’8% per gli abbonamenti semestrali e del 10% per gli abbonamenti annuali.
Suggestioni Studio Pilates Monza offre un’opportunità per prendersi cura di sé in un ambiente luminoso, professionale, accogliente e personalizzato.
Piazza Achille Grandi 3/C
20900 Monza (MB)
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+39 353 4712783
Lun - Ven
08.00 - 21.00
08.00 - 21.00